以下是阻止Windows 10强制升级的几种方法，供不同需求选择：

### 一、通过系统设置暂停更新

**暂停更新（临时解决方案）**

- 打开“设置”→“更新与安全”→“Windows Update”→“高级选项”

- 取消勾选“自动下载更新”和“安装更新”

- 最长可暂停35天

**使用组策略编辑器（专业版/企业版）**

- 按Win + R输入`gpedit.msc`打开组策略编辑器

- 导航至“计算机配置→管理模板→Windows组件→Windows Update”

- 禁用“自动安装更新”和“自动下载更新”选项

### 二、禁用Windows Update服务

**通过服务管理器禁用**

- 按Win + R输入`services.msc`打开服务窗口

- 找到“Windows Update”服务，右键选择“属性”

- 将“启动类型”改为“禁用”，并重启服务

**通过注册表修改（需谨慎）**

- 按Win + R输入`regedit`打开注册表编辑器

- 导航至`HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\WindowsUpdate`

- 修改`FailureActions`键值，将失败后的重启操作改为“无操作”

### 三、关闭驱动程序强制更新

**组策略编辑器设置**

- 按Win + R输入`gpedit.msc`打开组策略编辑器

- 导航至“计算机配置→管理模板→系统→设备安装”

- 在“设备安装限制”中勾选“阻止使用与下列设备安装程序类相匹配的驱动程序安装设备”

- 输入设备类GUID（如显卡驱动的GUID）阻止更新

### 四、使用第三方工具（需谨慎选择）

**ESU计划**

- 付费获取微软扩展安全更新（ESU），避免强制升级

**第三方工具**

- 如“Show or Hide Updates”允许选择性安装更新，但需确认兼容性

### 注意事项

- **系统安全风险** ：禁用更新可能导致系统漏洞，建议定期手动检查更新

- **驱动兼容性** ：手动禁用驱动更新可能引发设备故障，建议仅禁用非关键驱动

- **系统版本限制** ：家庭版用户无法使用组策略编辑器，需升级至专业版或企业版

建议优先通过系统设置暂停更新，若需长期稳定使用，可考虑升级至长期服务通道（LTSC）版本。