手机软件不升级是否会导致卡顿，需结合具体情况分析，以下是综合说明：

### 一、不升级软件的潜在风险

**安全漏洞与性能问题**

软件更新通常包含安全补丁和性能优化，不更新可能导致已知漏洞被利用，增加恶意软件风险，同时旧版本可能存在运行缓慢、闪退等性能问题。

**功能缺失与兼容性风险**

新版本软件会新增功能或改进体验，不升级将无法使用这些功能。此外，旧版本可能与系统或其他软件存在兼容性问题，导致系统资源浪费或应用异常。

### 二、不升级软件的潜在优势

**短期性能影响较小**

对于配置较高的手机，短期不升级对流畅度的影响有限，手机仍能维持正常使用。

**避免系统级冲突**

仅升级APP而不更新系统，可避免因系统级错误导致的卡顿，但需注意关闭不必要的后台进程和优化内存使用。

### 三、综合建议

**硬件条件评估**

- **老旧手机** ：若内存不足或处理器性能弱，建议升级系统以释放资源。

- **新机用户** ：可优先升级系统以体验新功能，但需关注系统优化对硬件的适配性。

**系统与APP协同优化**

- 通过关闭后台运行、清理缓存、卸载冗余应用等方式，缓解系统资源压力。

- 对于频繁卡顿，可尝试系统级优化工具（如360卫士）清理空间。

**关注官方通知**

- 重大系统更新可能带来性能提升，可关注厂商通知判断是否需要升级。

**总结** ：普通安卓手机不定期更新系统会导致卡顿概率上升，但通过合理管理内存和优化使用习惯，短期影响可控；新款iPhone因系统封闭性较好，长期不升级风险较低，但需接受系统功能限制。