针对网络连接时断时续的问题，以下是综合多个权威来源的解决方案：

### 一、基础排查与硬件维护

**检查物理连接**

- 确认网线是否插紧，尝试更换网线或使用网线检测仪检测线路完整性。

- 检查路由器/光猫电源线是否稳固，必要时重启设备。

**设备重启**

- 重启光猫（拔电30秒后插回）和路由器，解决临时缓存错误或硬件故障。

**更换设备测试**

- 尝试更换电脑、手机等终端设备，确认是否为设备故障。

### 二、网络环境优化

**调整WiFi信道**

- 使用WiFi Analyzer工具扫描周边信号，将路由器信道切换为1/6/11（2.4GHz）或36/149（5GHz），避免与微波炉、蓝牙设备等干扰源冲突。

**优化路由器位置**

- 将路由器远离微波炉、无线电话等干扰源，减少信号衰减。

**调整传输模式**

- 在网卡属性中将传输速度改为10Mbps全双工，提升稳定性。

### 三、网络设置调整

**检查IP配置**

- 确保设备获取IP地址模式正确（自动获取或手动设置合理IP），避免IP冲突。

**优化DNS设置**

- 更换为公共DNS（如114.114.114.114）或调整本地DNS服务器，提升解析效率。

**处理网络协议**

- 在无线连接属性中将TCP/IPv4协议设为自动获取，避免协议错误导致断网。

### 四、系统与服务商排查

**系统优化**

- 运行杀毒软件全盘扫描，清除病毒或恶意软件；若问题持续，尝试系统还原或重装。

**检查服务商线路**

- 若使用宽带服务，联系运营商确认线路是否稳定，尝试更换线路或联系技术支持。

**更新驱动与固件**

- 更新无线网卡驱动至最新版本，路由器固件也建议升级到最新固件。

### 五、其他特殊情况处理

- **电源管理设置** ：在设备电源管理中取消“允许关闭设备节能”选项，防止设备突然断电。

- **硬件检测** ：若以上方法无效，可能是内存条、网卡等硬件故障，需联系专业维修。

通过以上步骤，多数网络断续问题可得到有效解决。若问题依然存在，建议联系网络服务商或专业技术人员进一步排查。