针对PS4系统软件更新缓慢的问题，以下是综合多个权威来源的解决方案：

### 一、网络环境优化

**检查网络连接**

确保PS4连接稳定的Wi-Fi或以太网，避免其他设备占用网络资源。若使用Wi-Fi，可尝试切换为有线连接。

**优化路由器设置**

- 关闭智能限速功能，避免主机被限制带宽；

- 将DNS地址修改为稳定值（如谷歌DNS：8.8.8.8/8.8.4.4）或国内优化DNS（如106.185.46.149）。

**升级网络设备**

若使用老旧路由器，考虑升级至支持更高带宽的型号，或通过电信运营商获取加速线路（如天翼加速）。

### 二、系统更新方法优化

**U盘离线升级**

- 在电脑端下载最新系统补丁（如3.10版本），保存为PS4UPDATE.PUP文件；

- 将U盘插入PS4，通过“设定→系统软件升级”自动安装。

**修改DNS设置**

- 进入PS4“设定→网络→网际网络连线”，选择“自定”模式；

- 修改DNS为主机DNS（如168.126.63.1）和备用DNS（如168.126.63.2），重启PS4生效。

### 三、其他实用建议

- **关闭背景程序** ：通过“设定→系统→性能”关闭占用CPU的程序，避免更新过程中卡顿；

- **检查服务器状态** ：若频繁更新慢，可能是服务器繁忙，可尝试更换网络时段或联系官方支持；

- **使用加速工具** ：部分第三方工具（如PS4神器）可优化外服下载速度，但需注意版权风险。

若以上方法仍无法解决，建议联系索尼官方客服反馈网络线路问题。