针对网络连接时断时续的问题，以下是综合排查步骤和解决方案：

### 一、基础硬件检查

**设备连接稳定性**

- 检查网线是否插紧，尝试更换网线测试。

- 确认路由器/光猫电源正常，指示灯显示稳定。

**线路与设备状态**

- 检查网线是否有破损、老化或接口松动，必要时更换。

- 若使用无线网络，清理路由器天线（避免弯折）并调整位置以减少干扰。

### 二、网络配置与信号优化

**IP地址冲突**

- 在路由器后台或电脑本地连接属性中检查IP地址，避免多设备占用同一地址。

- 可尝试设置电脑为自动获取IP地址。

**信号强度与频段调整**

- 通过WiFi分析工具（如Wi-Fi Analyzer）检测信道干扰，避免使用重叠频段。

- 调整路由器信道为1或11，减少多设备干扰。

**路由器性能优化**

- 重启路由器（拔电30秒后插回）解决临时故障。

- 清理路由器散热口灰尘，升级固件至最新版本。

### 三、软件与系统维护

**驱动与系统更新**

- 更新网卡驱动至最新版本，修复老旧驱动导致的兼容性问题。

- 在电脑端运行杀毒软件全盘扫描，清除病毒或恶意软件。

**防火墙与安全软件**

- 检查防火墙或安全软件规则，避免误拦截正常网络流量。

**网络服务商联系**

- 若上述方法无效，联系网络供应商确认线路或服务是否正常。

### 四、其他特殊情况处理

- **微波炉/蓝牙干扰** ：尝试远离这些设备或调整路由器位置。

- **光纤线路问题** ：联系专业人员检测光纤是否损坏。

通过以上步骤，多数网络断连问题可得到解决。若问题依然存在，建议逐步排查设备、线路及服务商服务，或寻求专业技术支持。