以下是取消笔记本网络连接的几种方法，根据操作系统和需求提供详细步骤：

### 一、通过系统设置禁用网络适配器

**Windows系统**

- 按 `Win + X` 打开 **Windows移动中心** ，点击 **关闭无线网络** （部分型号需在网络图标上右键选择）；

- 或者在任务栏右下角点击 **网络图标** ，选择 **打开网络和共享中心** ，在 **更改适配器设置** 中右键点击目标网络并选择 **禁用** ；

- 通过 **控制面板** > **网络和Internet** > **网络和共享中心** > **更改适配器选项** ，右键点击网络并选择 **禁用** 。

**macOS系统**

- 点击右上角 **Wi-Fi图标** ，选择 **关闭Wi-Fi** 。

### 二、断开特定网络连接

**Windows系统**

- 在 **网络和共享中心** 中，右键点击目标网络，选择 **断开网络连接** 或 **关闭网络** ；

- 通过 **设备管理器** （`Win + X` → **设备管理器** → **网络适配器** ），右键点击网卡选择 **启用设备** （适用于网卡被禁用而非物理断开的情况）。

**macOS系统**

- 在 **网络偏好设置** 中，选择目标网络，点击 **高级** ，在 **TCP/IP** 选项卡中取消勾选 **自动管理IPv4地址** 和 **IPv6地址** 。

### 三、取消Wi-Fi自动连接

**Windows系统**

- 在 **网络和共享中心** 中，右键点击目标网络，选择 **属性** ，切换到 **连接** 选项卡，取消勾选 **自动连接此网络** ；

- 通过 **组策略编辑器** （`gpedit.msc`）或注册表编辑器（`regedit`）调整相关策略（需管理员权限）。

**macOS系统**

- 在 **网络偏好设置** 中，选择目标网络，点击 **高级** ，在 **TCP/IP** 选项卡中取消勾选 **使用以下IPv4/IPv6地址** 。

### 四、快速断网方法

- **Windows系统** ：按 `Win + R` 输入 `cmd`，执行 `netsh interface set interface "以太网" admin=disable`（需管理员权限）；

- **macOS系统** ：在终端输入 `sudo networksetup -setairportpower en0 off`（`en0` 为Wi-Fi接口名称）。

### 注意事项

1. 禁用网络适配器后，所有通过该接口的连接将中断，需手动重新连接；

2. 通过系统设置禁用网络不会影响其他设备共享功能，但会禁用所有网络连接，需重新启用；

3. 若需恢复网络，只需在 **网络和共享中心** 重新启用适配器或通过 **设备管理器** 启用网卡。

以上方法可根据具体需求选择，快速断网推荐使用系统内置的 **断开网络** 功能，而禁用适配器适用于长期离线需求。