以下是阻止软件自动升级的通用方法，根据使用平台不同分为电脑端和移动端两种情况：

### **一、电脑端（Windows/Mac）**

**关闭软件内自动更新**

- 打开软件，进入「设置」或「帮助」菜单，查找「更新」或「自动更新」选项，关闭勾选。

- 对于WPS Office等办公软件，可通过「配置工具」中的「高级」选项关闭。

**系统级限制（谨慎使用）**

- 通过「控制面板」的「系统和安全」→「Windows Update」关闭自动更新（需管理员权限）。

### **二、移动端（Android/iOS）**

#### **Android**

**关闭应用内自动更新**

- 进入「设置」→「应用管理」，找到目标应用，关闭「允许自动下载」或「检查更新」选项。

- 重启应用后，更新提示将不再自动出现。

**关闭系统级自动更新（需Root权限）**

- 使用「一键Root大师」等工具获取Root权限后，进入「系统更新」关闭自动更新功能。

#### **iOS**

**关闭App Store自动更新**

- 进入「设置」→「App Store」，关闭「自动下载」开关。

- 但需注意：关闭后仍可能收到更新提示，需手动下载安装。

### **三、注意事项**

**安全风险** ：阻止自动更新可能导致安全漏洞或功能缺失，建议仅在确认风险可控时操作。

**官方版本限制** ：第三方修改版（如去广告版）可能已禁用更新，需通过正规渠道获取。

**系统级限制** ：部分系统级设置（如Windows Update）关闭后，所有软件更新将停止，需重新配置。

### **四、补充说明**

- **第三方工具** ：部分工具（如360安全卫士、火绒）可屏蔽下载请求，但可能影响系统功能。

- **系统级强制关闭** ：通过任务管理器（Windows）或终端命令（macOS）终止更新服务进程，但需重启系统。

建议优先通过软件内设置关闭更新，若需强制停止，再考虑系统级操作。